Jackfrucht ist eine exotische Frucht Südostasien. Sie ist in Europa noch ziemlich unbekannt, obwohl man sehr leckere Gerichte damit kochen kann. Jackfrucht hat eine fleischartige Konsistenz und wird gerne als Fleischalternative eingesetzt. Probiere die Frucht doch selbst in diesem leckere Curry aus. Die dafür benötigte Jackfrucht kannst du Online oder in Reformhäusern kaufen.
Zutaten
- 400 g Jackfrucht im Glas
- 400 g gehackte Tomaten
- 400 g Kokosnussmilch
- 300 g Süßkartoffeln
- 1 Zwiebel
- 3 Knoblauchzehen
- kleines Stück Ingwer
- 1 Chili oder Chiliflocken
- Salz, Pfeffer
- Limettensaft
Anleitung
- Zwiebel in Würfel schneiden und in einen erhitzten Topf in Öl glasig anbraten.
- Anschließend kommt der gepresste Knoblauch und klein geschnittener Ingwer und Chili zu den Zwiebeln. Ungefähr 2-3 Minuten weiter anbraten.
- In den Topf kommen nun die Gewürze. Circa 2 Minuten weiter anbraten.
- Süßkartoffel in Würfel schneiden und mit in den Topf geben. Alles gut umrühren.
- Nun die gehackten Tomaten und 250ml Wasser dazu geben. Alles gut umrühren und 10 Minuten mit geschlossenem Deckel köcheln lassen.
- Jackfrucht in mundgerecht Stücke schneiden und mit der Kokosnussmilch in den Topf geben. Alles gut umrühren und abschmecken.
- Das Curry ca. weitere 15 Minuten kochen lassen bis die Süßkartoffeln durch sind.
- Am Besten mit Reis und frischem Koriander servieren.