Herzhafter Blätterteig

Diese Variation des Blätterteigs ist ein perfektes Match, das du ausprobieren solltest.
Gib jetzt die erste Bewertung ab! (Klick auf 5 Sterne = beste Bewertung)
Vorbereitungszeit 30 Minuten
Zubereitungszeit 1 Stunde
Gesamtzeit 1 Stunde 30 Minuten
Gericht Hauptgericht
Küche Mediterran
Portionen 4

Kochutensilien

  • 1 Nudelholz

Zutaten
  

Für den selbstgemachten Blätterteig*

  • 50 ml Öl
  • 3 EL Sojamehl mit 6 EL Wasser angerührt
  • 2 TL Apfelessig
  • ¼ TL Salz
  • 300 g Mehl
  • 100 ml Wasser

Füllung

  • 250 g passierte Tomaten
  • 150 g kleine Tomaten
  • 250 g Champignons
  • ½ Bund Frühlingszwiebeln
  • 200 g Spinat
  • 1 Block Tofu
  • 1 TL Pfeffer
  • 1 TL Kurkuma
  • 1-2 TL Salz
  • Currypulver
  • Paprikapulver
  • 5 EL pflanzliche Milch
  • 4 EL Sojasoße
  • 25 g Tomatenmark

Anleitung
 

Teig herstellen

  • Das Öl mit dem Eiersatzgemisch (Sojamehl + Wasser) verrühren und Essig und Salz hinzufügen.
  • Mehl und Wasser unterrühren, sodass ein fester Teig entsteht.
  • Den Teig zu einer Kugel formen und mehrmals von der einen in die andere Hand oder auf die Arbeitsplatte werfen.
  • Die Kugel mit Öl bestreichen, mit einer Schüssel abdecken und 30 Minuten ruhen lassen.
  • Den Teig anschließend mit einem Nudelholz ausrollen und mit den Händen größer ziehen (Der Teig sollte nicht zu dünn sein und keine Löcher haben). Er sollte rechteckig sein und die Größe eures Backblechs haben – am besten hier schon auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.

Füllung

  • Die passierten Tomaten auf dem Teig verstreichen, dabei die Seiten 3 cm freilassen.
  • Den Tofu waschen und in kleine Würfel schneiden. Dann mit Sojasoße, Tomatenmark, Salz, Currypulver und Paprikapulver 5 Minuten anbraten und anschließend auf dem Teig verteilen.
  • Frühlingszwiebeln, Tomaten, Champignons und Spinat waschen und klein schneiden.
  • Nach Belieben in der Mitte des Teiges verteilen und Kurkuma, Pfeffer und Salz darüber streuen.
  • Den Teig links und rechts einklappen und die vorderen und hinteren Teile in die Mitte über die Füllung klappen.
  • Die Öffnungen mit den Fingern zudrücken und mit pflanzlicher Milch bepinseln.
  • Für 20-25 Minuten bei 180 Grad backen, dann abkühlen lassen und in Stücke schneiden. Genießen!

Notizen

*Du kannst auch einfach 1-2 Packungen fertigen veganen Blätterteig verwenden.
Gut eignet sich auch Sesam, um vor dem Backen auf den Blätterteig zu streuen. 
Sollte der Teig beim zuklappen zu kurz sein oder möchtest du mehr Inhalt reinmachen: Mach aus dem Teig 2 Teige oder nimm einen zweiten Blätterteig und leg ihn auf den Inhalt drauf. So kannst du die Enden andrücken und alles ist verdeckt.
Tags zu diesem Rezept: Blätterteig, herzhaft

Teil mich!

Mehr Leckeres

Veganes Matcha-Granola

Du hast keine Lust mehr auf langweiliges Frühstücks-Müsli? Probiere es doch mit unserem leckeren Matcha-Granola aus. Das grüne Pulver verleiht dem Müsli nicht nur eine schöne Farbe, sondern auch einen ganz besonderen Geschmack. Komplett zuckerfrei und voll mit wichtigen Nährstoffen. Du kannst es mit Nüssen und Samen deiner Wahl ergänzen. Mach es so, wie es dir am besten schmeckt. 

Tahini-Dill-Zitrone Dressing

Diese Kombination ist so lecker! Ich persönlich bin eigentlich gar kein großer Tahini-Fan, aber mit Dill und Zitrone wird das wirklich schmackhaft.

Veganes Omelett

Ein leckeres, fluffiges Omelett zum Frühstück garantiert schon den perfekten Start in den Tag. Mit unserem Rezept kannst du ganz einfach veganes Omelett zubereiten. Das Geheimnis ist hier wieder das schweflige Kala Namak Salz. Es sorgt für den eiartigen Geschmack, den viele Veganer und Ei-Allergiker so sehr vermissen.

Bunte Gemüsetarte

Mehr Gemüse, Vitamine, Geschmack und Farbe geht wohl kaum! Diese bunte Gemüsetarte ist perfekt zur Resteverwertung und macht sich super auf jeglichem Buffet, als Hauptgang oder auch zur Vorspeise. Du kannst die Zutaten beliebig auswechseln und bekommst somit immer wieder neue Geschmackserlebnisse!
- Werbung -

Mehr leckere Rezeptideen

- Werbung -