EnergiebÀlle


Einfach zu machende EnergiebĂ€lle aus nur 3 Zutaten. Dieser kleine Snack fĂŒr zwischendurch gibt durch Datteln und NĂŒsse genug Energie, um sich den restlichen Aufgaben des Tages zu stellen. Die EnergiebĂ€lle schmecken herrlich saftig und natĂŒrlich.

Zutaten

  • 100g Datteln
  • 100g NĂŒsse
  • 2El Kakao

Anleitung

Zuerst werden die Datteln entkernt.

Danach werden die WalnĂŒsse in der KĂŒchenmaschine zerkleinert. Die Datteln werden hinzugefĂŒgt und alles gemixt, bis eine zĂ€he Masse entsteht und keine großen StĂŒcke mehr zu sehen sind.

Nun wird die HĂ€lfte der Masse beiseite gelegt, um Schritt fĂŒr Schritt den Kakao unter die Masse zu arbeiten. Die restliche Masse wird in Teilen hinzugefĂŒgt und mit dem Kakao vermischt.
Danach werden kleine BÀlle geformt, um die Dattel-Nuss-Mischung zu portionieren. Hier wÀre es theoretisch auch möglich kleine Riegel zu formen.

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